Какая сауна лучше: инфракрасная или финская
Содержание:
Инфракрасная или финская сауна: что лучше?
Не только собственники загородных домов могут позволить себе установку уличной финской сауны или инфракрасной кабины в помещении. Жильцы многоквартирных монолитных и кирпичных домов с железобетонными перекрытиями тоже могут приобрести заводскую финскую парную или ИК-кабину для установки в квартире. Поскольку сеансы в парной хорошо влияют на физическое и эмоциональное здоровье, их популярность у покупателей с каждым годом только растет. И, безусловно, задумываясь о покупке, будущие владельцы задаются вопросом: предпочесть финскую сауну или инфракрасную кабину? По принципу работы и своему воздействию на организм они совершенно разные.
Особенности ИК-кабины
В инфракрасной сауне воздух и тело человека прогреваются благодаря оборудованию, излучающему ИК-волны. В таких кабинках будет комфортно людям, которые не любят высокие температуры. В них не бывает слишком жарко. Температура не превышает 50-60 градусов. Но несмотря на это, тело человека хорошо прогревается на глубину до 4 см, а в сауне не более 5 мм.
Для достижения оздоравливающего эффекта в инфракрасной кабине достаточно провести 20-30 минут. А в финскую сауну рекомендуют делать минимум три захода продолжительностью по 15 минут и с отдыхом между сеансами. На процедуру в ИК-кабинке требуется меньше времени. Кроме того, она быстрее нагревается. Нужно всего около 10-15 минут. А парная будет греться 30-60 минут.
Инфракрасная сауна ― это не только медитативная процедура, приносящая успокоение нервной системе и расслабление телу. Она также дает прилив сил и энергии.
В интернет-магазине Epool.ru большой выбор моделей ИК-кабин российского бренда SaunaMagic и чешского производителя Mountfield. Они разных размеров, рассчитаны на 1-4 человек. С отделкой из канадского хемлока или кедра. Есть дополнительные функции: цветотерапия, ионизатор, аудиосистема и пр.
Особенности финской сауны
Перед первым заходом советуют ополоснуться тёплой водой из душа, стараясь при этом не намочить волосы. Новичкам лучше посещать финскую баню не чаще раза в неделю. Опытные банщики могут париться даже раз в 2-3 дня. Сколько времени проводить в парной, каждый решает для себя сам, опираясь на свое самочувствие, исходя из состояния здоровья и наличия заболеваний. Рекомендовано проводить в парной столько времени, чтобы тело успело хорошо прогреться и пропотеть. После третьего захода можно встать ненадолго под ледяной душ или окунуться в купель. Что важно:
- Температура в парной в среднем 100 градусов, но может доходить и до 130-ти.
- При этом влажность около 10-20%. Сухой воздух отличается меньшей теплопроводностью, поэтому высокая температура переносится хорошо.
- Следует правильно поливать камни водой, чтобы не получить ожоги. Нужно делать это маленькими порциями и не спеша. Влажность повысится, но ненадолго.
- В сухом помещении человек обильно потеет. Потоотделение является защитой от перегрева. Кроме того, это помогает выводить вредные вещества и тяжелые металлы из организма.
В интернет-магазине Epool.ru ― большой выбор финских бань, которые можно устанавливать в квартире или частном доме. У них разные габариты, мощность, набор функций и комплект аксессуаров. Могут продаваться с электрокаменкой либо без нее.
Ceruttispa. Это компактные бани, разделённые на две изолированные зоны: парилку, отделанную хвойными или лиственными породами дерева, и душевую. В комплекте идет электрокаменка. Можно выбрать один из режимов работы: сухую баню с температурой около 100°C либо влажную парную (хамам) с температурой 50°C.
Harvia. Компания изготавливает парные с обшивкой из ели, сосны, ольхи, осины, рассчитанные на 1-4 человек. Есть модели простой прямоугольной формы, а также сауны с более сложными конфигурациями.
Комплекты могут отличаться. Нужно внимательно изучить, что из дополнительного оборудования прилагается. Кадушка, скамейка, камни, черпак, термометр-гигрометр, часы и пр. На цену повлияет и наличие различных функций. Например, тропический душ или FM-радио. Выбирайте подходящую комплектацию и заказываете сауну в интернет-магазине Epool.ru с доставкой курьером или до ПВЗ в вашем городе.
Противопоказания к посещению финской и ИК-саун
Говоря о пользе парных, нельзя не отметить, что их посещение может быть противопоказано некоторым людям и нанести вред здоровью из-за воздействия высоких температур и их перепадов, если человек потом окунается в бассейн, становится под холодный душ.
При слишком частом посещении парных или длительном пребывании могут возникнуть следующие проблемы:
- обезвоживание из-за обильного потоотделения, загустение крови;
- потеря важных микроэлементов вместе с потом;
- повышение давления до опасных значений;
- обморок, потеря сознания.
Чтобы не причинить вред своему здоровью, лучше отказаться от посещения сауны (или предварительно проконсультироваться с лечащим врачом) людям, у которых есть:
- сердечно-сосудистые заболевания, гипертоники;
- болезни почек с нарушением их функции;
- желчнокаменная болезнь с приступами;
- воспалительные процессы в брюшной полости;
- новообразования, даже если они доброкачественные;
- некоторые гинекологические заболевания, если речь идет о женщинах.
Регулярные походы в сауну тренируют сердечно-сосудистую систему, способствуют нормализации кровяного давления и помогают при лечении ряда заболеваний. Высокая температура сауны ускоряет обмен веществ, благотворно воздействует на кожу, вместе с потом, выводя из организма токсины и шлаки. Сборные сауны дают нам возможность расслабиться после сложного трудового дня, обрести здоровье и получить… 
Оглавление: Материалы Нагреватели Система управления нагревателями Мощность инфракрасных саун Дизайн Вместительность Конструкция Что еще важно знать Производители инфракрасных саун Инфракрасные сауны — парные, в которых нагрев происходит за счет волн. Их часто устанавливают в загородных домах, квартирах. Кабины не занимают много места, рассчитаны на 1-5 человек. В… 
Финская сауна - один из национальных символов Финляндии. Она давно завоевала популярность за пределами своей родины. Достоинства целительного воздействия на организм человека сухого воздуха в сочетании с высокими температурами (70-100°C) и низкой влажностью (примерно от 5 до 15 %) особенно легко было оценить жителям регионов с холодным климатом. В нашей стране финские сауны пришлись по… 
Финская сауна — это что? Как устроена финская сауна Отличие финской бани от русской Польза и вред финской бани До сих пор в Финляндии личные сауны есть практически во всех частных домах и в половине многоквартирных. Финская сауна является одним из национальных символов Финляндии, частью культуры страны. Ее считают не только способом поддержания чистоты тела и улучшения… 
